زندگی دلخواهت را بساز (علم و هنر خوشبخت‌تر زیستن)

آرتور بروکس استاد دانشگاه و اپرا وینفری از پیشگامان ارتباط رسانه به واسطه حرفه خود در زمینه خوشبختی مطالعات زیادی داشته‌اند، کتاب‌های زیادی به رشته تحریر درآورده و کارگاه‌های موفقی برگزار کرده‌اند. آنها با بینش و دانش عمیق خود در هشت فصل این کتاب، در کنار ما خواهند بود تا فارغ از چالش‌های شرایط فعلی، به سمت خوشبختی بیشتر گام برداریم، آستین‌ها را بالا بزنیم و تحول را از خودمان آغاز کنیم. این کتاب با معرفی اصول مدیریت احساسات در کنار چهار ستون اصلی برای شادکامی و خوشبختی با شما همراه می‌شود تا منتظر بروز تغییرات در محیط پیرامون خود نمایید و خود افسار زندگی، حال و آینده را در دست بگیرید. نویسندگان کوشیده‌اند توضیح دهند گرچه همه ما در اصل خوشبختیم، اما خوشبخت‌تر شدن یک بخت و اقبال نیست؛ نتیجه‌ای علمی است که با روش‌های علمی می‌توان بدان دست یافت. پیام اصلی و کلیدی کتاب همین است.